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수험생 유기산 검사로 보는 대사 이상 (기능의학, 미생물, 피로) 수험생의 생활은 단순히 앉아서 공부만 하는 것으로 끝나지 않습니다. 수면 부족, 영양 불균형, 심리적 압박감 등 다양한 건강 위협 요인이 늘 일상에 존재하죠. 하지만 이처럼 지치고 피곤한 상태가 단순 스트레스 때문인지, 실제 몸속 대사기능의 이상 때문인지를 정확하게 구분하기란 어렵습니다. 바로 이때 활용할 수 있는 도구가 ‘유기산 검사’입니다. 이 검사는 눈에 보이지 않는 몸속 기능의 문제를 소변으로 분석해 조기 진단할 수 있는 방법으로, 수험생의 집중력, 에너지, 장 건강, 신경계 상태까지 정밀하게 확인할 수 있습니다. 이 글에서는 유기산 검사가 수험생에게 왜 중요한지, 어떤 기능 이상이 자주 나타나는지, 그리고 결과를 바탕으로 어떻게 건강을 관리할 수 있는지 구체적으로 살펴봅니다.기능의학 기반 유기산.. 2025. 4. 5.
요즘 뜨는 소변 유기산 검사 해석법 최근 건강검진의 새로운 트렌드로 떠오르고 있는 ‘소변 유기산 검사’는 몸속 대사 상태를 정밀하게 파악할 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다. 특히 만성 피로나 소화불량, 집중력 저하 등 명확한 원인을 찾기 어려운 증상들에 대해 힌트를 제공할 수 있어 기능의학이나 대체의학 분야에서 활용도가 높습니다. 이 글에서는 소변 유기산 검사의 기본 개념부터 주요 수치 해석법, 실생활 적용 팁까지 쉽고 자세하게 설명드립니다. 나의 몸이 영양적으로 문제가 있을 수도 있다는 걸 알게 되면 이유 없는 불편함과 통증에서 몸을 개선할 수 있는 기회가 생길 수 있습니다. 소변 유기산 검사란?소변 유기산 검사는 혈액검사나 일반 소변검사로는 잘 드러나지 않는 세포 내 대사 과정의 상태를 파악하는 고급 기능의학 검사입니다. 소변에는 .. 2025. 4. 5.
부모님 건강, 콜레스테롤과 치매 위험 체크하기 부모님의 건강을 위한 첫걸음: 콜레스테롤과 치매의 관계 이해하기 나이가 들면서 부모님의 건강이 가장 큰 관심사가 된다. 특히 콜레스테롤 수치는 심혈관 건강뿐만 아니라 뇌 건강과도 밀접한 관련이 있다. 많은 연구에서 콜레스테롤이 치매, 특히 알츠하이머와 같은 퇴행성 뇌 질환에 영향을 미칠 수 있다고 보고하고 있다.콜레스테롤은 단순히 나쁜 것이 아니라, 신체가 정상적으로 기능하는 데 필수적인 요소다. 뇌는 신체의 콜레스테롤 중 약 25%를 차지하고 있으며, 이는 신경세포막 형성과 신경 신호 전달에 중요한 역할을 한다. 하지만 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 많아지거나, 콜레스테롤이 산화되면 혈관 건강이 악화되면서 뇌로 가는 혈류가 줄어들고, 결과적으로 치매 위험이 높아질 수 있다.이 글에서는 부모님의 건강을 지키.. 2025. 4. 4.
기능의학 관점에서 본 콜레스테롤과 알츠하이머 콜레스테롤은 오랫동안 심혈관 질환의 주범으로 인식되어 왔지만, 기능의학에서는 이를 신체의 필수적인 구성 요소로 바라본다. 최근 연구에서는 콜레스테롤이 단순한 심혈관 건강의 지표가 아니라, 뇌 건강과 직결되는 중요한 요소임이 밝혀졌다. 특히 알츠하이머와 같은 퇴행성 뇌질환과의 연관성이 주목받고 있으며, 단순한 콜레스테롤 수치 조절이 아니라 신체의 대사 균형과 염증 조절이 핵심 요인으로 떠오르고 있다.기능의학에서는 콜레스테롤 자체가 아닌, 콜레스테롤의 질(HDL vs LDL), 산화 여부, 그리고 만성 염증 수준에 초점을 맞춘다. 본 글에서는 콜레스테롤과 알츠하이머의 관계를 최신 연구를 기반으로 분석하고, 기능의학적 접근법을 통해 효과적인 예방 및 관리 방법을 살펴본다.콜레스테롤과 뇌 기능: 필수 영양소인가.. 2025. 4. 4.
단식과 에스트로겐의 관계 단식이 신체에 미치는 영향은 여러 연구에서 활발히 다루어지고 있으며, 특히 여성 호르몬 중 하나인 에스트로겐(estrogen)과의 관계는 주목할 만한 연구 주제다. 에스트로겐은 여성의 생식 건강뿐만 아니라 뼈 건강, 심혈관계 기능, 대사 조절 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 한다.단식이 에스트로겐을 단순히 증가시키거나 감소시킨다는 결론을 내리기는 어렵다. 연구에 따르면 단식은 에스트로겐 수용체의 민감도를 변화시키고, 신체의 호르몬 대사 경로에 영향을 미칠 수 있다. 또한 단식의 지속 시간에 따라 에스트로겐 반응이 다르게 나타나며, 단식 후 적절한 영양 보충이 이루어지지 않을 경우 호르몬 균형이 무너질 가능성도 존재한다.이 글에서는 연구 논문을 기반으로 ① 단식이 에스트로겐 수용체에 미치는 세포 수준.. 2025. 4. 3.
호르몬과 지방, 체중 증가와의 관계 "렙틴 저항성과 체지방의 숨겨진 연결고리 - 지방이 왜 포만감을 무너뜨릴까?"렙틴(Leptin)은 '포만 호르몬'으로 불리며, 우리 몸의 식욕 조절과 에너지 균형을 조절하는 중요한 역할을 한다. 렙틴이 정상적으로 작동하면 몸이 충분한 에너지를 섭취했을 때 자연스럽게 식욕을 억제하고, 체중이 조절된다. 하지만 많은 사람들이 렙틴 저항성으로 인해 포만감을 느끼지 못하고 과식을 하게 된다.① 렙틴과 지방 세포의 관계렙틴은 지방 세포에서 분비되는 호르몬으로, 체내 지방량이 많을수록 더 많이 분비된다. 이는 뇌의 시상하부에 신호를 보내어 식욕을 억제하고, 대사율을 증가시키는 역할을 한다. 즉, 체지방이 많으면 자연스럽게 덜 먹고, 체지방이 줄어들면 더 먹도록 유도하는 것이다. 하지만 렙틴 저항성이 생기면 이러한 .. 2025. 4. 2.

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