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생물학적 제제로 완치 가능할까? (레미케이드, 휴미라, 엔타이보) 크론병과 궤양성대장염 같은 염증성 장질환(IBD)은 한 번 발병하면 평생 관리가 필요한 자가면역성 만성질환입니다. 오랜 기간 스테로이드와 면역억제제가 주요 치료제로 사용됐지만, 최근에는 생물학적 제제라는 새로운 치료 접근 방식이 IBD 치료의 판도를 바꾸고 있습니다. 레미케이드, 휴미라, 엔타이보와 같은 생물학적 제제는 면역 경로를 정밀하게 조절함으로써 염증을 억제하고 장점막의 회복을 촉진하는 효과가 입증되었습니다. 그렇다면 이들 약물로 ‘완치’가 가능할까요?생물학적 제제란 무엇인가?생물학적 제제(Biologics)는 생물 유래 물질로 만든 의약품으로, IBD 치료에서는 주로 TNF-α(종양괴사인자)나 α4β7 인테그린 등 염증 유도 단백질을 표적으로 작용합니다. 기존의 면역억제제는 전신 면역을 광범위하.. 2025. 8. 8.
직장인에게 치명적인 장 질환, IBD 관리법 IBD, 즉 염증성 장질환은 한때 희귀 질환으로 여겨졌지만, 이제는 도심에서 일하는 직장인들에게 흔히 나타나는 만성질환 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 특히 크론병과 궤양성대장염은 장 전체 또는 대장에 만성 염증을 유발하며, 설사, 복통, 체중 감소, 피로감 등을 동반해 업무 수행에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 직장 생활의 불규칙한 식습관, 고강도 스트레스, 야근, 외식, 수면 부족은 이 질환의 발병과 악화를 유도하는 주요 요인이며, 조기 관리와 올바른 생활 습관이 반드시 필요합니다.스트레스가 만든 장의 적, IBD현대인의 장 건강을 위협하는 가장 큰 원인은 바로 지속적인 스트레스입니다. 스트레스는 자율신경계를 교란시키고, 장 점막에 염증 반응을 유도해 면역계가 스스로를 공격하게 만드는 원인이 될 수.. 2025. 8. 7.
다이어터가 선택한 아침 식단 다이어트를 시작하면 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 아침 식단입니다. 아침을 거르면 기초대사량이 낮아지고, 과식을 유도해 오히려 살이 찌기 쉬운 구조가 만들어지기 때문입니다. 그렇다고 무겁고 자극적인 식단은 포만감은커녕 피로감을 줄 수 있죠. 이런 고민을 한 번에 해결해 주는 아침 메뉴가 바로 ‘그릭요구르트’입니다. 고단백 저지방, 높은 포만감, 간편한 조리법까지 갖춘 그릭요구르트는 다이어트를 실천하는 이들의 최적의 아침 식단으로 각광받고 있습니다.고단백, 저칼로리: 이상적인 다이어트 아침그릭요거트는 다이어트에 가장 적합한 아침 식품 중 하나입니다. 일반 요구르트보다 단백질 함량은 2~3배 높고, 당과 지방 함량은 낮으며, 100g당 열량도 평균 60~80kcal 수준으로 낮아 칼로리 부담이 적습니다.. 2025. 8. 2.
그릭요거트의 영양학적 효능 분석 최근 아침 식사 트렌드에서 그릭요구르트는 단순한 유제품을 넘어 ‘건강한 삶을 위한 핵심 식품’으로 주목받고 있습니다. 고단백, 고칼슘, 고 유산균을 동시에 갖춘 그릭요구르트는 식이조절을 하는 사람은 물론, 성장기 청소년, 장 건강에 민감한 중장년층 모두에게 적합한 슈퍼푸드입니다. 본문에서는 그릭요구르트가 일반 요구르트와 어떻게 다른지, 왜 단백질, 칼슘, 유산균 면에서 뛰어난지를 과학적 근거와 해외 임상 연구를 기반으로 입체적으로 분석합니다.단백질: 흡수율이 높고 근육 보존에 탁월한 아침 단백질그릭요거트의 핵심 효능 중 하나는 바로 고단백질 식품이라는 점입니다. 일반 요구르트가 100g당 평균 3~4g의 단백질을 함유하는 반면, 그릭요구르트는 수분과 유청 제거 과정을 거치며 9~12g 이상의 단백질을 농.. 2025. 8. 1.
콜라겐 흡수율 높은 시간대 분석 콜라겐은 피부의 탄력, 관절의 유연성, 뼈와 근육의 구조 유지에 관여하는 중요한 단백질입니다. 그러나 아무 때나 먹는다고 다 흡수되는 건 아닙니다. 실제 콜라겐은 분자 구조가 크기 때문에 체내 흡수율이 낮은 편이며, 복용 시점과 위장의 환경이 결정적인 변수로 작용합니다. 특히 위산의 분비 상태, 공복 여부, 생체 리듬에 따라 흡수 효율은 배 이상 차이 날 수 있습니다. 본 글에서는 콜라겐 흡수에 중요한 세 가지 요소인 ‘위산’, ‘공복’, ‘섭취 시간대’를 중심으로 해외 연구와 실제 사례를 통해 깊이 있게 분석합니다.콜라겐과 위산의 흡수 상관관계콜라겐은 일반적으로 고분자 단백질이며, 그대로 섭취할 경우 체내 흡수율은 약 10~20%에 불과합니다. 이를 개선하기 위해 분해된 저분자 콜라겐 펩타이드 제품들이.. 2025. 7. 31.
운동보다 중요한 스트레스 관리 갱년기에는 여성의 신체와 정신이 동시에 급격한 변화를 겪습니다. 많은 이들이 이 시기를 운동이나 건강식으로 극복하려 하지만, 정작 중요한 핵심 요소는 ‘스트레스 관리’에 있습니다. 스트레스는 호르몬 균형, 자율신경, 수면의 질을 무너뜨리는 핵심 요인이며, 정신건강을 직접적으로 위협합니다. 이 글에서는 갱년기 스트레스 관리가 운동보다 왜 중요한지, 정신건강과 수면의 연결고리를 통해 깊이 있게 알아봅니다.갱년기와 스트레스: 몸보다 마음이 먼저 무너진다갱년기의 시작은 단순히 생리 주기의 종료만을 의미하지 않습니다. 실제로 많은 여성들이 처음으로 ‘나 자신이 통제되지 않는다’는 감정을 이 시기에 경험하게 됩니다. 이는 급격한 여성호르몬 변화에 따라 신경계와 감정조절 시스템이 불균형에 빠지기 때문입니다. 에스트로.. 2025. 7. 30.

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